☆★ニンジンの葉っぱのスムージー♪★☆ レシピ・作り方

Name: ☆★ニンジンの葉っぱのスムージー♪★☆
Total time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: ニンジンの葉 一掴み; ○プレーンヨーグルト 400㏄; ○牛乳 400cc; ○バナナ １本; ○ノンカロリーガムシロ（普通ガムシロ可） ２個

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めーぷんぷい

捨てるにはもったいない新鮮で立派なニンジンの葉は、バナナを加えてヨーグルトスムージーに。クセなくゴクゴク美味しくいただけます。

材料（3人分）

ニンジンの葉: 一掴み

○プレーンヨーグルト: 400㏄

○牛乳: 400cc

○バナナ: １本

○ノンカロリーガムシロ（普通ガムシロ可）: ２個

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作り方

1

ニンジンの葉をちぎり取ります。
2

ニンジンの葉は、適当にちぎります。
3

ニンジンの葉と、○印の材料をミキサーに入れ、ニンジンの葉が砕けるまでミキサーを回します。
4

グラスに注いて出します。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ニンジンの葉にはバナナの他、パイナップルも合うと思います。甘みはお好みで加減、蜂蜜でもOK。

きっかけ

買って来たニンジンの葉が立派で、捨てるにはもったいなくて利用しました。

公開日：2015/11/03

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このレシピを作ったユーザ

めーぷんぷい食べることと恋愛は似ています。執着と惰性、期待と失望（笑）を繰り返しながら、それでも人は食らう。飽きることなしに！だからこそ、老いも若きも、男も女も鍋も釜も、胃袋から摑めでございます♪ お蔭様でユーキャンで調理師資格を取得しました。タイ食用ハーブ系のマニアックブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/meepunpui/も宜しくお願いします。