材料（１人分）
- 食パン
- １枚
- 大葉
- ３〜４枚
- 中トマト
- １〜２個
- とろけるスライスチーズ
- １枚
- ケチャップ
- ひとぬり
- オリーブオイル
- ひとたらし
- ブラックペッパー
- 少々
作り方
-
- 1
-
- トマトをくし切りにします。
食パンにケチャップをぬり、大葉をのせます。その上にトマトをのせて、オリーブオイルをたらします。
-
- 2
-
- ブラックペッパーをふりかけて、とろけるチーズをのせます。
トースターで３〜５分程焼きます。
きっかけ
大葉とトマトを一緒に食べると、栄養化がググっとあがるそうです。
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