梅とちりめんじゃこの海苔おにぎりレシピ・作り方

Name: 梅とちりめんじゃこの海苔おにぎり
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 温かい白ごはん 160g; 梅干し（小か中） 2個; ちりめんじゃこ 大1; 海苔（小） 2枚; ラップ （手のひらよりやや大きいサイズ）2枚

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5分以内
100円以下

グリーンエメラルド

ちりめんじゃこと梅が、白ごはんによく合います（＾＾）海苔を混ぜ込むことで、海苔を巻く手間をカットしました。

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

温かい白ごはん: 160g

梅干し（小か中）: 2個

ちりめんじゃこ: 大1

海苔（小）: 2枚

ラップ: （手のひらよりやや大きいサイズ）2枚

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作り方

1

水でサッと濡らした容器に温かい白ごはんを入れ、ちりめんじゃこと、種を取り除きほぐした梅干し入れる

菜箸の先を少し濡らして、全体を米を潰さないように混ぜる
2

海苔を1cm×1cmくらいの大きさに、手でちぎる
3

2を1に入れ、菜箸を再度少し濡らし米を潰さないように混ぜる

※菜箸を水で濡らすことにより、米が菜箸にくっつきにくいので混ぜやすい
4

ラップを敷き、3の半量を中央に置く
5

ラップの四隅を合わせて、キュッと絞る

ラップの上から、おにぎりを三角形に握る

※ラップで握るので手が汚れません♪
6

残りの3で、もう一つ4〜5の手順でおにぎりを作る

お皿に乗せて、完成（＾＾）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ご飯と具材を混ぜる時は、お米を潰さないように混ぜてね（＾＾）

きっかけ

ちりめんじゃこと梅干しをおにぎりに混ぜたら美味しそうと思い作りました。

公開日：2021/04/22

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このレシピを作ったユーザ

グリーンエメラルド ☆★☆ご訪問ありがとうございます☆★☆ 健康と節約の為、毎日自炊してます♪ 自分だけだといつも似たようなレシピになってしまうので、よく皆さんのレシピレポさせて頂いてます！新しいレシピどんどんチャレンジしたいです♪ 美味しくできたと思う料理や、ダイエットレシピなどUPしているので良かったらお試しいただけるとうれしいです❤︎ ❤︎いつもありがとうございます(^^;