混ぜるだけ簡単、オートミール入り青汁豆乳パンケーキ レシピ・作り方

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みっびー
子供用の朝ご飯に、簡単に作れて腹持ち良く栄養価の高いパンケーキです!卵、豆乳、青汁、栄養価の高いオートミールには食物繊維も豊富です。

材料(2人分)

ホットケーキミックス
100g
1個
豆乳
大さじ3
青汁
1包
オートミール
大さじ2杯
フライパン用バター
10g
ハチミツorメープルシロップ
適量
粉砂糖
トッピング用に適量

作り方

  1. 1
    ボウルにホットケーキミックス、卵、青汁、豆乳の順番に入れて混ぜ合わせる
  2. 2
    オートミールを入れて軽く混ぜる
  3. 3
    中火に熱したフライパンにバターを溶かす
  4. 4
    材料を流し入れ、弱火にし蓋をし3分蒸し焼きにします。
  5. 5
    ひっくり返し、蓋をして更に3分蒸し焼きにします。
  6. 6
    焼きあがったら、ハチミツをかけ染み込ませ、上に粉砂糖を振り、更にハチミツを掛けたらしっとり仕上がります!

きっかけ

忙しい朝に、混ぜるだけの簡単且つ、栄養満点のパンケーキを食べさせたい!すぐ焼ける薄いパンケーキをフライパンいっぱいに広げて焼切り分けて出すと手間も省けます。

公開日:2019/05/01

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カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ朝食の献立(朝ごはん)

このレシピを作ったユーザ

みっびー 胃袋の大きい肉食系のパパ、美容と身体に良い健康食を追求中の私、スイーツ全般と小麦粉系が大好物な中学生娘、野菜嫌いな偏食肉食系の小学生息子の4人家族。 ほぼ毎日自炊で家族の食生活を管理しています。 簡単、時短、節約、良コスパ、手間なし、洗い物楽チン、すぐ出来、作り置き。がモットーです!

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