(5ページ目) 冷しゃぶのレシピ・作り方 総合情報
冷しゃぶのレシピ一覧 1246品
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豚バラ冷しゃぶ肉の梅肉和え 豚バラ肉冷しゃぶ用、☆はちみつ梅、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆塩、☆ごま油、☆いりゴマ、レタス、きゅうり、ワカメ、豆苗 by Asiantree❤︎つくったよ 1 -
冷蔵一週間保存可能！簡単で美味しい！冷しゃぶサラダ お豆腐、豚肉しゃぶしゃぶ用、酒、塩、ごまドレッシング、にんじん、キャベツ、ほうれん草、小麦粉 by Mi8045 -
キンキン！「冷しゃぶサラダ わさびドレ」 豚バラ薄切り、日本酒(下味用)、塩(下味用)、レタス、水菜(小)、トマト(中)、塩(野菜用)、黒胡椒(野菜用)、オリーブオイル、米酢、塩、黒胡椒、Ｓ＆Ｂ本生きざみわさび by Startrekつくったよ 2
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ミニトマトの冷しゃぶサラダ ミニトマト、塩、玉ねぎ、◎オリーブ油、◎マヨネーズ、◎はちみつ、◎レモン汁、◎塩コショウ、豚しゃぶ肉、料理酒 by めめごはん＊ -
くるくるきゅうりの★一口冷しゃぶ 豚肉しゃぶしゃぶ肉、きゅうり、梅肉、ごまだれ by liarra -
♥ 玉ねぎ、トマトたっぷり！ 豚肉の冷しゃぶ ♥ 玉ねぎ、トマト、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、●生姜（すりおろしたもの）、●みりん、●醤油 by ひろりん１１０６つくったよ 3 -
【男の宅飯】夏のサラダ 水菜と豚の洋風冷しゃぶ 水菜、豚ロース薄切り、塩昆布、オリーブオイル、ブラックペッパー by Pudge -
暑い日に簡単な豚の冷しゃぶ 豚薄切り肉、さやいんげん、大葉、トマト、茄子、大根おろし、ポン酢 by ミルミントつくったよ 5 -
ヘルシー！さっぱり牛冷しゃぶサラダ 牛肉（量は食べれるだけ）、干し椎茸、サンチェ（レタスでもOK）、大葉、だし汁、ポン酢、にんにく、醤油 by lstar -
野菜と一緒に、サラダ風冷しゃぶ 牛肉の薄切り、レタス、カイワレ、きゅうり、ミディトマト、白ゴマ、ゴマだれ、白だし by 裸足の女神2008 -
豚肉の冷しゃぶサラダ・塩麴トマトドレッシング 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、きゅうり、ニンジン、トマト、新玉ねぎ(小)、塩麴、オリーブオイル、黒こしょう by ryoripapa -
柔らかジューシー☆美味☆冷しゃぶサラダ♪ 豚肉（薄切り・細切れでもOK！）、砂糖、酒、長葱の青味、しょうがの輪切り、めんつゆ、レタス、シソの千切り、ワカメ、長葱のみじん切り by ぱぱんぱんぱん -
ご飯が進む♪牛肉のネギしそ和え 牛切り落とし肉（豚肉でもOK）、＊醤油、＊オイスターソース、＊砂糖、＊酢、＊おろし生姜、＊胡麻油、＊小葱（小口切り）、＊白すりごま、大葉（千切り）、千切りキャベツ等 by 寝虎太郎つくったよ 4 -
生姜香る＊冷しゃぶと茄子のねぎごまポン酢がけ 豚肩ローススライス（しゃぶ肉）、酒、なす、長ネギ、白いりごま、おろししょうが、ポン酢醤油 by めめごはん＊ -
ダイエット★冷しゃぶ水菜サラダ182Kcal 【1人前Kcal】<4人前730>、豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用） <320>、まいたけ<20>、水菜<46>、すりごま（白）<294>、醤油<26>、オリゴ糖<70>（砂糖でOK) by きてきて☆ミつくったよ 6 -
塩だれ 冷しゃぶ、豆サラダ 牛ロース薄切り肉、レタス、たまねぎ、きゅうり、三種類の豆（缶詰）、スタミナ源塩焼きのたれ、調味酒 by puffy_poppy -
夏の定番！冷しゃぶ冷麺 中華麺、豚肉薄切り、レタス、トマト、キュウリ、＊醤油、＊酢、＊水、＊砂糖、＊塩、＊鶏ガラスープの素、＊ごま油 by かぼゆず -
減塩でも美味♪冷しゃぶ→アボカド＆冷しゃぶの前菜 ＜冷しゃぶ＞、豚しゃぶしゃぶ用肉、酒、レモン汁、醤油☆、青ねぎ（小口切り）☆、しょうが（おろしたもの）☆、＜アボカドと冷しゃぶの前菜＞、アボカド、レモン汁、バジル（粗みじん切り）、冷しゃぶ by 鎌倉梅子 -
鶏胸肉でネギだれ蒸し鶏 鶏胸肉、きゅうり、長ネギ白い部分、☆冷しゃぶゴマだれ、☆豆板醤、☆甜麺醤、酒、塩、水 by temotemo7つくったよ 1 -
ゆで汁再利用！締めに！キャベツのピリ辛ラーメン ゆで汁（冷しゃぶなど）、インスタントラーメン（しょう油）、キャベツ、キムチの素、ねぎ by みずたまSweetつくったよ 2 -
ポン酢で簡単！ズッキーニときのこの冷しゃぶサラダ☆ ズッキーニ、椎茸、しめじ、玉ねぎ、豚しゃぶしゃぶ用肉、ベビーリーフ、ポン酢、塩・胡椒、プチトマト by 楽天出店店舗：クッキングクロッカ楽天市場店 楽天市場つくったよ 1 -
夏キャンプに＊冷たいすだちおろしうどん 麺つゆ(ストレート)、大根おろし(パウチ)、薄切り豚ロース肉、うどん、カットねぎ、すだち by ビッグバンベビーつくったよ 2 -
♪ごまだれで♡冷しゃぶとほうれん草の冷やし中華♪ 中華生麺、豚肉(切落しか小間)、ほうれん草、人参、ゆで卵、冷やし中華のたれ、※ID：1290031889 by 体脂肪率11%夫人 -
さっぱり！ヘルシー！豚肉とカイワレの梅ぽんサラダ 豚肉、カイワレ、玉ねぎ、ミニトマト、●ポン酢、●梅干し、●生姜、水(茹で用)、塩 by ゆきやま♪ -
シャキシャキ玉ねぎソースのさっぱり冷しゃぶサラダ 豚肉、水菜、玉ねぎ、ごま油、ポン酢、のり by みずたまSweet -
牛しゃぶ✿おろし玉葱ソース 牛切り落とし肉（or豚肉）、レタス（太め千切り）、＊新玉葱すりおろし、＊にんにく醤油（or醤油＋にんにく少々）、＊みりん、＊砂糖、☆ホースラディッシュ（チューブ）、☆レモン果汁、☆ブラックペッパー by 寝虎太郎つくったよ 6 -
豚しゃぶキャベツ☆冷やしラーメン 豚スライス肉（小間肉でOK）、キャベツ、カットワカメ（水戻し）、茹で卵（お好みで）、生ラーメン、冷やし中華のタレ（胡麻ダレ等お好みで）、ラー油 by 寝虎太郎つくったよ 2 -
簡単！豚しゃぶwith玉ねぎ+めんつゆ梅ダレ♪ 豚肉(しゃぶ用or薄切り)、玉ねぎ、○梅干し、○大葉(葉を粗みじんに切ったもの)、○白炒りゴマ、○めんつゆ(2倍濃縮)、○ゴマ油 by acchan66つくったよ 1 -
切り干し大根の食感がいいね♪冷豚しゃぶ☆ 豚肩ロースしゃぶしゃぶ用、切り干し大根、新玉ねぎ、胡瓜小、ポン酢しょうゆ、ごま油、酢 by さとママ3645 -
♪万能胡麻だれ♡冷しゃぶ＆冷やしうどんにも♪ 《約50cc》、☆醤油、☆酢、☆ごま油、★蜂蜜、★ピーナッツクリーム、すりごま by 体脂肪率11%夫人つくったよ 5 -
ポン酢とおろし玉ねぎソースで冷しゃぶ 豚冷しゃぶ用肉、わかめ、トマト、ポン酢、新玉ねぎ、万能ネギ by Momo. -
しゃぶしゃぶ、ゆで野菜に☆ゆず胡椒のさっぱりソース しょうゆ、だしつゆ(3倍濃縮)、ごま油、酢、砂糖、ゆず胡椒、白すりごま by HushHush55つくったよ 3 -
簡単リメイク☆冷しゃぶ→豚肉カレー炒め 余った冷しゃぶ、あれば、茹でたもやし、料理用カレー粉、白だし、油 by 梨花* -
豚もも肉のしゃぶしゃぶ風 豚もも肉しゃぶしゃぶ用（肩ロース）、玉ねぎ、ネギ、だしの素、酒、水（豚肉を茹でる用）、ポン酢 by おばぶちゃんつくったよ 2 -
豆腐と豚肉の冷しゃぶうどんドレッシングがけ うどん、レタス、豆腐、しゃぶしゃぶ用 豚肉、ドレッシング（ここでは和風しょうゆ） by 象野華子 -
豚と豆腐の冷しゃぶサラダ 豚ロースしゃぶしゃぶ用、豆腐、レタス、大根、きゅうり、トマト、（しゃぶしゃぶのたれ）、しょうゆ、レモン汁、オリーブオイル by sara611つくったよ 1 -
ポン酢ジュレで 冷しゃぶサラダ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、サラダ用水菜、玉ねぎ、キュウリ、トマト、ポン酢、水、ゼラチン、酒、片栗粉 by こまった7170 -
主食のサラダ！冷しゃぶサラダ♡ 豚肉、大根おろし、もやし、ねぎ、レタス、①醤油、②酢、③胡麻油、④砂糖 by ちよこ0313 -
ゴーヤと豚の冷しゃぶ ゴーヤ、豚小間、ミョウガ（なくても） by Rose2420つくったよ 1 -
あっさり！玉ねぎたれの冷しゃぶ 豚薄切り肉、レタス、玉ねぎ、ポン酢、かつおだし by リラリラリンゴ -
やさいたっぷり！カニカマと豚肉で簡単冷しゃぶ カニカマ、豚肉うす切り、キャベツ、きゅうり、青ねぎ、☆米酢、☆しょうゆ、☆さとう、☆ごま油 by gainuki -
揚げナスの冷しゃぶ 豚肉、キャベツ、レタス、キュウリスライス、トマト、なすび、ポン酢、ゴマダレ by himawario -
つるつる豚冷しゃぶ 豚肉しゃぶしゃぶ用、オクラ、長芋のすりおろし、レタス、つゆの素、★茹で汁・・・・・・・・、太ねぎの青い部分、しょうがのすりおろし、塩 by キー子0914 -
あっさり♪豚肉冷しゃぶサラダ♪ 豚肉、大葉、キュウリ、沢庵、ミニトマト、●レモン、●白ごま、●柚子コショウ、●砂糖、酒 by dekotan1つくったよ 1 -
エスニック風◎なすの冷しゃぶサラダ なす、豚しゃぶしゃ肉、たまねぎ（薄切り）、大葉（粗みじん）、●ナンプラー、●レモン汁、●酢、●砂糖、●ごま油 by ayatoy -
ひんやり♪ミニトマトと絹さやの冷しゃぶ 豚しゃぶ用肉、キャベツ、ミニトマト、絹さやえんどう、☆水、☆酒、☆にんにくチューブ、☆生姜チューブ、味ぽん by じゃが塩 -
簡単、冷しゃぶサラダ しゃぶしゃぶ用豚ロース、キャベツ、ミニトマト、もやし、酒、ごまドレッシング by nozul -
キュウリ大好き☆冷しゃぶ生春巻き キュウリ(山形県産)、レタス(山形県産)、ニンジン、豚薄切り肉、日本酒(豚肉用)、生春巻きの皮、☆出汁醬油又は醤油、☆酢、☆マヨネーズ、☆擂りゴマ、☆一味又は七味唐辛子(お好みで) by ブルーボリジつくったよ 3 -
サクッ！と揚げれんこんの冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用・バラ・こまなど）、れんこん、大葉、大根おろし、片栗粉、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆ごま油、☆生姜すりおろし、七味・一味唐辛子 by MOYO's キッチン -
香味たっぷり☆さっぱりヘルシー☆冷しゃぶ 豚肉、玉ねぎ、白ネギ、大葉、ミョウガ、生姜、水、酢、ポン酢 by cocoa◆
