おから黒糖蒸しパン レシピ・作り方
材料（2人人分）
作り方
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1
黒糖と牛乳を混ぜる。
黒糖がダマにならないように溶かす。黒糖が溶けたら卵を入れ混ぜる。
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2
おからパウダー、塩、オオバコ、ベーキングパウダーの順に混ぜる。最後に油も混ぜる。
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3
耐熱用容器（15cm×15cmぐらい）に耐熱性クッキングペーパーをしき生地を入れ、電子レンジ600wで3分加熱する。
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4
完成。
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5
栄養成分
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
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参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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89353652nao2024/05/27 18:45
ご馳走様でした♪
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