(77ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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PICK UP 
少ない油で♪生姜醤油漬け☆まぐろの唐揚げ丼 ご飯、まぐろの刺身（冊）、小麦粉、油、＝＝＝＝＝＝＝漬け汁＝＝＝＝＝＝＝、●醤油、●お酒、●みりん、●生姜の擦りおろし by まめもにおつくったよ 12 -
簡単☆白だしで白菜のツナ煮 白菜、しょうが、ツナ缶、白だし by cafemocha*つくったよ 10 -
モチモチ♪根菜と白菜たっぷりすいとん 里芋、大根、人参、白菜、長ネギ、※すいとん粉、※水、鶏がらスープの素(顆粒)、酒、醤油(減塩)、水、小ネギ by ミルク白うさぎつくったよ 4
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キャベツともやしのコンソメとろみスープ キャベツ、もやし、*コンソメ（キュープ）、*水、*粉生姜、カニカマ、長葱（青い部分）、醤油、溶き片栗粉（片栗粉１：水１）、すりごま by アルプスの乙女つくったよ 25 -
朝食プレート☆豚肩ロースソテー＆目玉焼き サラダ油、卵、塩コショウ、ウィンナー、豚肩ロース薄切り肉、塩コショウ by mayumi‐1101 -
カボス風味がおいしいカマスの塩焼き カマス開き、カボス、塩、しょうゆ by libre*つくったよ 3 -
自然！コンソメ、砂糖不要！サツマイモポタージュ サツマイモ、牛乳、塩、胡椒 by みゅうしろつくったよ 15 -
味付け不要！市販の焼き鳥とキャベツ炒め 市販の焼き鳥（たれ）、キャベツ、サラダ油 by みゅうしろつくったよ 3 -
★”クリームコーン缶でホテル仕様コーンポタージュ クリームコーン缶（アヲハタ４3５ｇ入り）、牛乳、生クリーム、コンソメキューブ、塩、塩コショウ、パセリ（あれば） by にむりん軍曹つくったよ 10 -
トッポギ☆肉巻き トッポギ、豚ロース冷しゃぶ用、★砂糖、★みりん、★酒、▲醤油、▲白ごま、サラダ油 by 栗皮茶 -
PICK UP 
ﾚﾝｼﾞで作れちゃう!大根のﾐﾙﾌｨｰﾕ☆ 挽肉(合挽きor豚)、大根、玉ねぎ、卵、塩コショウ、パン粉、ごま油、鶏ガラスープの素、【仕上げ】、きざみネギ、ポン酢 by あんこ(´-ω-｀)つくったよ 46 -
冷えたビールのお伴に♪ 帆立貝の串焼き 蒸し帆立貝、塩、酒、串焼きの甘タレID:1430005593、市販の甘タレでもOK by cabonつくったよ 6 -
アスパラとにんじんの豚バラ巻き グリーンアスパラ、にんじん、豚バラ、塩こしょう、【タレ】、酒、しょうゆ、みりん、砂糖 by Anelaviviつくったよ 8 -
★”豚ロース肉のポークチャップ 豚ロース肉(とんかつ用や肩ロース)、＊ケチャップ、＊料理酒、＊醤油、＊ウスターソース、塩コショウ、薄力粉、サラダ油 by にむりん軍曹つくったよ 37 -
和食屋さんの味♡ドライおからのしっとり卯の花 乾燥しいたけ、にんじん、水煮たけのこ、油揚げ、ドライおから、卵、出汁(しいたけの戻し汁)、ネギ(小口切り)、サラダ油、酒、砂糖、しょうゆ by Anelaviviつくったよ 5 -
残ったカレーで簡単カレーうどん 残ったカレー、うどん、めんつゆ（３倍濃縮）、水、ねぎ by ムーミンママ24つくったよ 4 -
ほうれん草と卵のガーリックバター醤油炒め♪ 湯がいたほうれん草、ハーフベーコン、卵、マヨネーズ、バター（マーガリンでもＯＫ）、チューブにんにく、しょう油、塩コショウ by ゆぅふつくったよ 1 -
さっぱり減塩♪牛バラ肉のレモンしょうゆ漬け 焼肉用牛バラ肉、★レモン汁、★しょうゆ、★みりん by たまま６１４つくったよ 4 -
PICK UP 
野菜ジュースで♪モリモリ食べる簡単ガスパチョ たまねぎ、顆粒コンソメ、きゅうり、パプリカ、セロリ、野菜ジュース、レモン汁、黒胡椒、お好みのオイル オリーブオイルや亜麻仁油、あれば ハーブみじん切り by ぷう☆pouつくったよ 9 -
お肉もジャガイモもたっぷり！メンチコロッケ 玉ねぎ、牛ひき肉、ジャガイモ、人参、塩・コショウ・ナツメグ、パン粉・小麦粉、卵 by パルコgogoつくったよ 7 -
箸休め小鉢☆キャベツとシーチキンの塩昆布マヨあえ☆ キャベツ、シーチキン缶、塩昆布、マヨネーズ by アルプスの乙女つくったよ 49 -
卵なし！ヘルシーなスクランブルエッグ☆ 木綿豆腐、玉ねぎ（すりおろし）、味噌、カレー粉、塩 by yuki-.- -
簡単♪ウインナーともやしのスープ ウインナー、もやし、鶏がらスープの素、水、ブラックペッパー by kuro_24つくったよ 3 -
混ぜごはん★枝豆わかめごはん ごはん、枝豆（さやから取り出したもの）、乾燥わかめ、塩 by r_chibicoつくったよ 3 -
簡単☆リゾット風～洋風雑炊♪ 水、コンソメ、白ワイン、ニンニクのすりおろし（チューブ）、残りご飯、むき海老、玉ねぎ、ピーマン、人参、シメジ、とろけるスライスチーズ、青ネギ by じぇりねこつくったよ 1 -
とろーりとろける♪温玉カレー 【カレー５人分】、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、豚肉(カレー用でも、コマでもＯＫ。)、☆固形コンソメ、☆ローリエ(月桂樹の葉)、カレールウ、水(使うルゥの表示に合わせて)、バターまたは油、【温泉たまご材料・１個分】、玉子、ご飯、耐熱容器(やや深い物) by ミルク白うさぎつくったよ 7 -
レンチン2分☆簡単黒糖蒸しパン ホットケーキミックス、牛乳、黒糖 by vickyvickyつくったよ 2 -
子供が大好きな甘～い☆シュガートースト 食パン、マーガリン、砂糖 by aka.ru☆つくったよ 93 -
定番おかず★レバニラ炒め 豚レバー、酒、醤油、おろししょうが（チューブのものでOK）、もやし、にら、かたくり粉、塩・こしょう、酒（味付け用）、醤油（味付け用）、ごま油、お好みでコチュジャン by r_chibicoつくったよ 110 -
スパイシー＊鶏軟骨唐揚げ〜チリ風味 鶏軟骨、◆白だし、◆にんにくチューブ、◆ごま油、□片栗粉、□S&Bチリパウダー(スパイス)、□S&Bパプリカパウダー(スパイス)、□S&Bオールスパイス(スパイス)、サラダ油 by mamichin555 -
チルドのつけ麺をワンランク上にする玉ねぎつけ汁 チルドつけ麺(豚骨魚介や醤油系)、熱湯、玉ねぎ、らっきょう、魚粉、レモン果汁、醤油、ラード by うさ山 -
すき焼きのタレで簡単☆親子丼♪ すき焼きのタレ、水、玉ねぎ、鶏もも肉、卵、牛乳、砂糖 by 紅蓮華 -
とろんとろん！白菜の中華煮 白菜、にんじん、大根、中華素、塩、こしょう、水 by RanBerry -
長ねぎと しょうがでボカボカ！すいとん 豚バラ薄切り肉、ごぼう、長ねぎ、大根、にんじん、小揚げ、A、サラダ油、A、すりおろししょうが、水、和風だし(顆粒)、B、かたくり粉、B、小麦粉、B、塩、水、C、みりん、C、しょうゆ by のりばあ✩.*˚ -
ダイエットに☆大根雑炊 ご飯、大根、水、白ごま、【調味料】、顆粒だし、醤油、酒、味醂 by うさ山つくったよ 1 -
フライパンで簡単。豚トロのレモン粒マスタード炒め 豚トロ、塩コショウ、オリーブオイル（サラダ油）、レモン汁、粒マスタード by ふぁしれつくったよ 1 -
豆腐と玉ねぎと卵の味噌汁 豆腐、玉ねぎ、卵、水、だしの素、味噌 by はじゃじゃつくったよ 3 -
鉄分豊富！あさりご飯 あさり水煮缶、米、○醤油、○白だし、○酒、生姜、ネギ by やまゆり店長のレシピつくったよ 1 -
カレーピラフ♪ お米、★水、★玉ねぎ(みじん切り)、★ミニトマト、★人参(みじん切り)、★ホールコーン(冷凍)、★カレー粉(SB赤缶)、★チキンコンソメ(固形)、★お塩、★ケチャップ、鶏ひき肉、ピーマン、玉ねぎ、白ワイン、お塩、カレー粉(SB赤缶)、サラダ油 by かおるのレシピ♪つくったよ 1 -
くるみのスコーン（ホットケーキミックス使用） ホットケーキミックス、卵、砂糖、白ごま油（orサラダ油）、くるみ by 夕日を見上げる猫 -
衝撃の肉ぶっかけうどん 牛こま切れ肉、うどん、サラダ油(又はラード)、天かす(トッピング)、青ねぎ(トッピング)、(ぶっかけ肉用)、A、生姜すりおろし(なくてもOK)、A、砂糖、A、醤油、A、酒、A、みりん、A、水、(うどんつゆ用)、水、B、和風顆粒だし、B、かつお節(粉末状)、B、醤油、B、みりん、B、砂糖、B、塩 by ししゃもパパ -
中華風☆ニラ玉雑炊 水、ご飯、卵、ニラ、白ごま、ゴマ油、【調味料】、鶏ガラスープの素、醤油、酒、味醂 by うさ山つくったよ 2 -
あまりのカニで！カニのあら汁 カニ、水、味噌、冷凍青ネギ by ☆らんママ☆ -
酸っぱくないよ！洋食屋さんのナポリタン 玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、にんにく、パスタ、塩(パスタ茹で用)、オリーブオイル、A、ケチャップ、A、酒、A、コンソメ、A、黒胡椒、バター、粉チーズ(飾り用) by ししゃもパパつくったよ 1 -
日清のラーメン屋さん☆落とし卵の函館しおラーメン 水、日清のラーメン屋さん函館しお、卵、白ごま、白胡椒 by うさ山つくったよ 2 -
白だし染み染み☆絶品！豚肉と茄子の煮浸し ○豚肉、○ナス、○ピーマン、水、白だし、酒、醤油、サラダ油 by 凌ちゃんママ -
マッシュポテト入りハムカツ♪ じゃがいも、ロースハム(4枚入3パック)、バター、牛乳、塩、コショウ、<バッター液>、☆薄力粉、☆溶き卵、☆水、パン粉、キャベツ(千切り)、きゅうり(スライス)、かいわれ大根、トマト(くし形切り)、サラダ油(揚げ物用) by るあん♡ -
栗たっぷり栗ご飯(1合分) 米、水、塩、酒、みりん、白だし、むきぐり by reika（2020.4.17〜）つくったよ 3 -
超絶品！超簡単！きりたんぽの味噌チーズドッグ きりたんぽ、味噌、マヨネーズ、とろけるチーズ by もちママ 離乳食のレシピ多め -
そば粉だけで作る！【モチモチ！そば粉のガレット】 【生地（２枚分）】、●そば粉、●水、●塩、【具材】、・玉ねぎ、・人参、・ベーコン、・卵、・チーズ、・にんにく（又はにんにくチューブ）、・バター、・アンチョビペースト（あれば）、・塩コショウ、【バルサミコソース】、☆オリーブオイル、☆バルサミコ酢、☆醤油、☆はちみつ（又は砂糖）、オリーブオイル（炒め用） by ✿保健師の健康レシピ✿つくったよ 2
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