(12ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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PICK UP 
♡フライパン1つでランチにも♪時短ペペロンチーノ♡ パスタ、水、塩（茹でる時に入れる）、オリーブオイル、にんにくorチューブ、お好きな材料、塩・コショウ、ブラックペッパー by ♡あいあい♡つくったよ 22 -
落としたまごとねぎのおうどん ゆでうどん、水、めんつゆ、たまご、ねぎ（青い部分） by あおあおまるつくったよ 1 -
PICK UP 
らくうまヘルシー♡な【鶏ささみのはさみ焼き】 鶏ささみ、しそ、梅干し（または梅肉）、塩、胡椒 by 髙橋菜里（管理栄養士）つくったよ 4
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凍りトマトの冷製スープうどん 冷凍「稲庭風うどん」、トマト、玉ねぎ（みじん切りして水にさらす）、オリーブ油、モッツァレラチーズ（角切り）、バジル（手でちぎる）、［A］、トマトジュース（塩分無添加）、白だししょうゆ、砂糖、塩 by テーブルマーク 公式つくったよ 21 -
我が家の肉どうふ 牛こま切れ肉、絹豆腐、玉ねぎ、ねぎ、酒、砂糖、しょうゆ、水、七味唐辛子、サラダ油 by happylifeSつくったよ 49 -
PICK UP
これぞ庄内豚の生姜焼き 豚バラ肉、小麦粉、サラダ油、A しょうゆ、A 酒、A、 みりん、A 生姜（すりおろし） by 山形県鶴岡市 公式つくったよ 32 -
3分で作れる！ツナマヨ丼 ご飯、シーチキン、ねぎ、味のり、マヨネーズ、醤油、ごま油、黒胡椒 by pattsunつくったよ 2 -
【ホットクック】ルー不要！豚こまでハヤシライス ⭐︎豚こま切れ肉、⭐︎玉ねぎ、⭐︎マッシュルーム、小麦粉、トマト缶、ウスターソース、塩、バター、(飾り用)パセリ by いと@てぬき部つくったよ 9 -
生のホッケの塩焼き ホッケ(22cm〜)、アジシオ by ひよこピッピつくったよ 1 -
PICK UP 
豚ひき肉入りのレタスチャーハン 豚ひき肉、サラダ油、卵、レタス、ご飯、人参の微塵切り、醤油、塩、胡椒 by みゅうしろつくったよ 66 -
キャベツ、たまねぎ、豚肉の”塩焼きそば” 中華麺（焼きそば用）、豚バラ肉、キャベツ、たまねぎ、にんじんなど、（野菜はお好みで、ごま油、・・調味料、Ａ・・、水、鶏ガラスープの素、にんにく（すりおろし、レモン汁、塩、ブラックペッパー、（又はＢＢＱソースで）、・・・・・・、万能ねぎ（小口切り）、白すり胡麻 by はなまる子♪つくったよ 107 -
蟹の出汁がたまらない！本格簡単蟹雑炊☆ 【出し汁】、☆タカラ「料理のための清酒」、☆蟹の殻、☆水、☆出汁昆布、【雑炊】、出し汁、☆ごはん、☆塩、☆醤油、☆出汁の素、玉子、蟹のほぐし身(無くてもok)、刻んだ三つ葉(無くてもok)、刻んだ長ネギ(無くてもok) by 気まぐれ食堂つくったよ 2 -
コンビニ風♡甘くて美味しい♡コーンマヨパン 食パン、コーン缶、☆マヨネーズ、☆オリゴ糖（砂糖）、☆牛乳 by Guuママつくったよ 18 -
シンプルが美味しい♡山東菜と豚肉の塩にんにく炒め 山東菜、豚バラ、にんにく、サラダ油、☆酒、☆醤油、☆片栗粉、酒、塩（味を見ながら）、味の素 by 凜姉つくったよ 2 -
骨まで食べられるにしんの甘露煮 にしん、●醤油、●みりん、●砂糖、●水 by ここなっつんつくったよ 7 -
大豆のおこわ もち米、大豆、水、めんつゆ by 作りまくる、食べまくる -
ツナとコーンのマヨ和サラダ♡ ホールコーン、ツナ缶、塩コショウ、マヨネーズ、サニーレタス by *kuuuma*つくったよ 10 -
定義山の三角あぶらあげの煮物 定義山三角あぶらあげ、こんにゃく、人参、○水、○めんつゆ（濃縮３倍）、○ほんだし、○醤油、○砂糖、○みりん by kirin0218つくったよ 4 -
簡単!フライパンで作る鮭のホイル焼き☆ 鮭の切り身、玉ねぎ、ぶなしめじ(キノコ類ゎお好みでOK!)、きざみネギ(長ネギゎ薄切りで)、酒、みりん、塩コショウ、レモン汁 by あんこ(´-ω-｀)つくったよ 157 -
アスパラの醤油こうじおかか和え アスパラガス、(a)、醤油こうじ、かつお節 by こはるのスマイルごはん -
ボリューム満点！カンタン 肉うどん 豚肉 薄切り肉、うどん、肉煮汁）酒・みりん・砂糖・しょうゆ・水、肉煮汁）顆粒かつおだし、うどんつゆ）水、うどんつゆ）しょうゆ・みりん、うどんつゆ）顆粒かつおだし by ママ・テルガサキつくったよ 19 -
豚ひき肉と玉ねぎ人参ピーマンのあんかけ丼 豚ひき肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、水、鶏ガラ、砂糖、酒、みりん、醤油、おろし生姜(チューブ)、ごま油、水溶き片栗粉、油、温かいご飯 by ichi5つくったよ 3 -
カリカリ海鮮チヂミ☆韓国人おばちゃんレシピ にら、シーフードミックス、A.小麦粉、A.水、A.片栗粉、A.卵、A.塩、ごま油、ポン酢 by balletmomつくったよ 1 -
隠し味は家にある○○！美味しい豚キムチ★ 豚バラ肉、キムチ、マヨネーズ、★酒、★砂糖、★醤油、ごま油(仕上げ) by Coco☆*:.｡つくったよ 19 -
たこ焼き器で簡単！肉汁たっぷりシュウマイ 豚ひき肉、玉ねぎ、餃子の皮、サラダ油、水（蒸し焼き用）、【種の下味】、★生姜チューブ、★オイスターソース（無ければ醤油でも）、★料理酒、★砂糖、★ごま油、★塩胡椒 by kana____12 -
冬キャベツの塩バタ煮込みうどん 冷凍「丹念仕込み、本場さぬきうどん」、スライスベーコン（一口大）、キャベツ（ざく切り）、サラダ油、黒こしょう、バター、パセリ（みじん切り）、［A］、コンソメ（顆粒）、水、塩 by テーブルマーク 公式つくったよ 12 -
炒める順番が重要☆しなしなにならない焼きそば 焼きそば（ソース付き）、人参、豚切り落とし、キャベツ、水、塩こしょう、ごま油 by 水玉模様つくったよ 2 -
蓮根とさつま芋のコチュジャン炒め 蓮根、さつま芋、●サラダ油（揚げ用）、※コチュジャン、※本みりん、※醤油、※砂糖、※ニンニク（チューブ可）、ごま油、・白ゴマ・刻んだ小ねぎ（トッピング用） by 美味613つくったよ 2 -
PICK UP 
玉ねぎと枝豆・じゃこのかき揚げ たまねぎ、枝豆：茹で済み使用、人参、ちりめんじゃこ、ちくわ、天ぷら粉①（市販でも自配合でも）、水（冷水）、天ぷら粉②、油（揚げ油）、お好みで天つゆ（市販でも手作りでも） by mama^^papaつくったよ 52 -
オシャレに！はまちのカルパッチョ ハマチ、玉ねぎ、大葉、オリーブオイル、レモン汁、粗挽き塩、粗挽きコショウ by クロッチェつくったよ 4 -
筍のあく抜きの茹で方 筍（小さ目）、ぬか、水（茹で用）、唐辛子 by Anelaviviつくったよ 2 -
【簡単】野菜のチヂミとチヂミタレ ニラ、人参、玉ねぎ、◎小麦粉、◎片栗粉、◎卵、◎塩、◎水、ごま油、◆しょうゆ、◆米酢、◆コチジャン by ぷちとま3195つくったよ 86 -
きゅうり＊キムチ 甘辛合わせ きゅうり、キムチ、◆はちみつ、◆豆板醤、◆にんにくチューブ、◆白ゴマ、◆ごま油 by mamichin555つくったよ 1 -
材料２つ♪卵とバターのプレーンオムレツ 卵、バター by KUROnecoつくったよ 1 -
細竹の天ぷら☆天ぷら粉を使って 細竹(笹竹)、☆天ぷら粉、☆水、片栗粉、揚げ油、塩 by moookoつくったよ 2 -
はまぐりパスタ パスタ、はまぐり、しめじ、お酒、オリーブオイルオイル、唐辛子、にんにくみじん切り、粗挽き胡椒、バター、醤油、ねぎ by ありす2015つくったよ 3 -
ごろごろ野菜のミネストローネ 玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、ウインナーソーセージ、塩、こしょう、サラダ油、カゴメ基本のトマトソース(295g)、水、塩、こしょう by カゴメ【野菜の会社】 公式つくったよ 25 -
パスタなどの副菜に♪ あっさりオニオンスープ たまねぎ、オリーブオイル、水、鶏ガラスープの素、塩、あらびきコショウ by マルヨつくったよ 1 -
フライパンで簡単！洗い物が楽になる焼き鮭 鮭の切り身 by 新米幸せママ♡つくったよ 34 -
＊定番のストック野菜でチーズ焼き＊ じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、★パン粉、★モッツアレラチーズ、ピザソース、パセリ、ガーリックパウダー、塩こしょう、バター by ぶるぶるらぶつくったよ 3 -
PICK UP 
〈裏ワザ〉失敗しないステーキの焼き方ミディアムレア 外国産サーロイン(厚め)、塩、コショウ、サラダ油、お好みのステーキソース by libero279つくったよ 65 -
ニラの香りと風味が病みつき！美味しいニララーメン ★ラーメンスープ★、水、酒、醤油、みりん、鶏がらスープの素、創味シャンタン、★甘辛ひき肉★、豚ひき肉、◎酒、◎オイスターソース、◎醤油、◎砂糖、◎にんにくチューブ、★ニララーメン★、ラーメン麺、ニラ by miyabi -
お店よりおいしいかも★鳥皮串（タレ） 鶏皮（むね肉またはモモ肉）、うなぎのタレ by クッキングパパママ -
筍とベビーホタテ・インゲンの白だし煮 筍の水煮、ベビーホタテ、インゲン(冷凍）、◎白だし、◎薄口醤油、◎酒・みりん・きび砂糖、◎水 by アルプスの乙女 -
PICK UP
台湾ラーメン風うどん 冷凍「稲庭風うどん」、豚ひき肉、もやし（ゆでたもの）、にら（1～2cm長さ）、サラダ油、にんにく（みじん切り）、鷹の爪（半分に切って種をとる）、［A］、コチュジャン、豆板醤、砂糖、［B（スープ）］、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、オイスターソース、こしょう by テーブルマーク 公式つくったよ 26 -
漬けるだけ！鶏胸肉のオーブン焼き 鶏胸肉、《調味料》、オイスターソース、しょうゆ by うめーばつくったよ 2 -
せせりとピーマンのオイスターソース せせり、ピーマン、玉ねぎ、塩こしょう、料理酒、オイスターソース、ごま油 by おこのみっちゃんつくったよ 6 -
きのこたっぷりの野菜炒め 人参、キャベツ、舞茸、えのき、ピーマン、豚肉、サラダ油、オイスターソース、ガラスープまたは中華味、醤油、塩コショウ by ayaka007007 -
幼児食☆ブロッコリーと茹で卵のサラダ ブロッコリー、茹で卵、マヨネーズ、塩 by みゅうしろつくったよ 47 -
めんつゆで簡単☆かじきと茄子、オクラ煮つけ☆ かじき、茄子、オクラ、生姜、⁂めんつゆ（3倍濃縮）、⁂酒、⁂水 by アルプスの乙女
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