(11ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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フライパンで焼く☆金目鯛の干物 金目鯛の干物、水 by makicchi**つくったよ 5 -
ごはんがすすむ♪キャベツたっぷり豚キムチ 豚肉、キャベツ、キムチ、★醤油、★みりん、黒胡椒、ごま油 by にゃんぺこつくったよ 4 -
残った天ぷらで作る卵とじ天丼 温かいご飯、お好みの天ぷら(出来あいのもの)、めんつゆ(表示にしたがって薄めたもの）、卵、三つ葉、七味唐辛子 by ねこすけつくったよ 1
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たけのこと豚肉と青菜のオイスター炒め たけのこ（下茹で済み）、豚肉（もも使用：豚コマでも）、青菜（これは小松菜：チンゲン菜でも）、☆片栗粉、☆酒、☆塩、☆醤油①、☆こしょう、ごま油、オイスターソース、みりん、醤油②、水 by mama^^papaつくったよ 30 -
フライパンとコンソメで！失敗無しの簡単パエリア！ 米（洗わない）、☆コンソメキューブ、☆サフラン（無ければターメリック）、☆塩、☆お湯、海老（頭つきがオススメ）、鶏もも肉、アサリ、ニンニク、パプリカ（赤でも黄色でも）、ミニトマト、玉ねぎ、1)オリーブオイル、2)オリーブオイル、白ワイン、パセリ（飾り付け用、無くてもok) by 気まぐれ食堂つくったよ 1 -
トースターで３分！簡単朝食☆パン耳のチーズ焼き＾＾ パンの耳、ハム、とろけるチーズ、マーガリン、バジル（乾燥）、オリーブオイル by aka.ru☆つくったよ 10 -
練乳とおからパウダー入り玉子焼き 卵、★おからパウダー、練乳、めんつゆ、こめ油 by Nicoつくったよ 3 -
もやしの黒ごま納豆☆ 納豆、もやし、○黒ごま、○酢、○醤油、ごま油 by kyjm110つくったよ 3 -
3分で完成♪厚揚げピーマンキムチ丼 厚揚げ、ピーマン、キムチ、ごま、ごはん、ぽん酢、ごま油、ラー油（お好みで） by fai家の暮らし -
PICK UP 
余ったナッツで作る【大葉のジェノベーゼパスタ】 スパゲティー、ベーコン、●、大葉、●、ナッツ（ピーナッツ、くるみ等）、●、にんにく、●、オリーブオイル、●、塩、●、胡椒、水、ナッツ（飾り用、砕いておく） by 髙橋菜里（管理栄養士）つくったよ 4 -
お鮨屋さん直伝！身がふっくら！15分で鯛のあら煮 鯛のあら、●醤油、●酒、●みりん、●砂糖、●しょうがスライス、豆腐、葉物野菜(ほうれん草や春菊や水菜) by miyu884 -
超簡単！！アンチョビポテト ジャガイモ、アンチョビペースト、オリーブオイル、塩 by tenparukunつくったよ 3 -
とろ～りおいしい☆新玉ねぎのツナマヨチーズ焼き 新玉ねぎ、ツナ缶(油漬)、マヨネーズ、しょうゆ、とろけるチーズ、パセリ by *kochacha*つくったよ 13 -
手作りタレで作る酢豚 豚角切り肉、玉ねぎ、ピーマン、酒、しょうゆ(肉の下味用)、片栗粉(揚げ衣用)、【タレ】、☆水、☆酢、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆ケチャップ、☆しょうゆ、☆味覇、☆片栗粉、☆にんにくチューブ、ごま油(仕上げ用) by じゃが塩つくったよ 47 -
オシャレに！はまちのカルパッチョ ハマチ、玉ねぎ、大葉、オリーブオイル、レモン汁、粗挽き塩、粗挽きコショウ by クロッチェつくったよ 4 -
豪華にみえちゃう☆ビーツの葉でチャチャっと炒め ビーツの葉、エノキ、丸鶏がらスープの素、粗挽き黒コショウ、オリーブオイル、にんにく by えびちり君つくったよ 7 -
磯の香り満喫(^^♪ 乾燥あおさのりで豆腐の味噌汁 乾燥あおさのり、絹豆腐or木綿豆腐、水、ほんだし、味噌、刻みねぎ by cabonつくったよ 71 -
塩から揚げ★カリカリザクザク衣の秘密 鶏もも肉、●塩、●黒胡椒、●しょうが(すりおろし)、●にんにく(すりおろし)、●砂糖、●酒、ごま油、片栗粉 by Libraboつくったよ 5 -
こってり濃厚味噌ラーメン 中華麺、豚ひき肉、みじん切りのにんにく、みじん切りのしょうが、ごま油、豆板醤、◎摩り下ろしたにんじん、◎摩り下ろした玉ねぎ、◎摩り下ろしたセロリ、★みそ(甘くないもの)、★しょうゆ、★創味シャンタン(練り調味料)、★砂糖、水、.、ラーメンにのせるトッピングの具、小口ねぎ by ねこすけつくったよ 6 -
横濱舶来亭 こだわりの中辛カレー 豚肉、玉ねぎ、人参、サラダオイル、水、ご飯、横浜舶来亭こだわりの中辛カレー by だんご7つくったよ 1 -
ウスターが決め手♪豚バラと玉葱のポークチャップ丼♡ 豚バラ、玉葱、塩コショウ、ケチャップ、ウスターソース、ほかほかごはん by *kuuuma*つくったよ 5 -
相性バッチリ！茄子と厚揚げの煮物 なす、厚揚げ豆腐、だし汁、料理酒、きび砂糖、しょうゆ by クロッチェつくったよ 63 -
鶏の炊き込みご飯 ★鶏飯★ お米、ごぼう、にんじん、鶏肉、舞茸、醤油、和風だし by Kent777つくったよ 22 -
生のホッケの煮付け ホッケ(22cm〜)、＊水、＊ほんだし、＊味の素、＊生姜(スライス)、＊酒、＊三温糖、＊みりん、＊醤油 by ひよこピッピつくったよ 1 -
市販の麺つゆがもっと美味しくなる☆蕎麦や素麺のつゆ 水、煮干し、鰹節パック by moookoつくったよ 1 -
PICK UP 
おひとりさまサイズ腹持ち最強！ベイクドオートミール オートミール、ラカント、塩、シナモンパウダー、ヨーグルト(無糖)、溶き卵、無調整豆乳、バニラエッセンス、ベーキングパウダー、バナナ、ミックスナッツ by まりのダイエット食堂つくったよ 149 -
チンゲン菜とキクラゲの中華卵炒め チンゲン菜、きくらげ、にんじん、卵、☆水溶き片栗粉、☆塩、★酒(または水)、★鶏ガラスープの素、黒胡椒、ごま油 by にゃんぺこつくったよ 1 -
おたふくお好みソースで焼きそば 豚小間切れ肉、中華そば、もやし、人参、青ネギ、お好みソース、青さ、塩コショウ、ごま油 by じゃが塩つくったよ 13 -
＊定番のストック野菜でチーズ焼き＊ じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、★パン粉、★モッツアレラチーズ、ピザソース、パセリ、ガーリックパウダー、塩こしょう、バター by ぶるぶるらぶつくったよ 3 -
【定番】あっさり甘めの煮汁 de 魚の煮付け かさご（白身の魚）、＜煮汁＞、水、酒、しょうゆ、砂糖、みりん、しょうが（薄切り） by グルヤマつくったよ 19 -
食パンと相性抜群！きなこペースト☆ きな粉、三温糖（上白糖でもok）、有塩バター（もしくはマーガリン）、塩 by 気まぐれ食堂つくったよ 1 -
ごろごろ野菜のミネストローネ 玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、ウインナーソーセージ、塩、こしょう、サラダ油、カゴメ基本のトマトソース(295g)、水、塩、こしょう by カゴメ【野菜の会社】 公式つくったよ 25 -
生なめこと豆腐の味噌汁 生なめこ、豆腐、水、味噌、かつおダシ by coconoつくったよ 1 -
みんな大好き！野菜の甘みが美味しい！チキンカレー 鶏もも肉、塩、こしょう、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、水、コンソメキューブ、サラダ油、カレールー(市販品)、ご飯 by のりばあ✩.*˚つくったよ 2 -
子供に人気♪塩サバのカレー竜田揚げ 塩サバ、カレー粉、片栗粉、サラダ油、酒 by ruck-ruckつくったよ 3 -
簡単サムゲタン風スープ 鶏手羽先・手羽元、鶏もも肉、長ねぎ、しょうが、ごま油、(A)水、(A)鶏がらスープの素、(A)酒、(A)薄口醤油、ごはん、クコの実 by 都城市ふるさと納税レシピ 公式つくったよ 189 -
主夫がつくるBLTサンド 食パン、ベーコンブロック、メープルシロップ、リーフレタス、トマト、マヨネーズ、パプリカパウダー by 主夫マコト -
主夫がつくるビビンバ 合い挽き肉、ごま油、●砂糖、●醤油、●コチュジャン（ユウキ食品）、●ニンニクすりおろし、もやしのナムル、にんじんのナムル、ほうれん草のナムル、卵黄、ご飯 by 主夫マコトつくったよ 12 -
サッポロ一番味噌ラーメン モヤシ炒めのせ サッポロ一番味噌ラーメン、豚小間切れ、モヤシ、長ネギ、ごま油、塩コショウ、ブラックペッパー、水 by eee928つくったよ 1 -
揚げないたこのサクサク唐揚げ 茹でタコ、●しょうゆ、●酒、●おろししょうが、片栗粉、サラダ油 by h-yuffyつくったよ 4 -
冷凍ほうれん草とベーコンとコーンのバター炒め♪ 冷凍ほうれん草、スイートコーン、ベーコン、バター、塩、コショウ by ●まかろん●つくったよ 9 -
簡単1人ランチ♪ツナマヨドリア ご飯、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ、とろけるチーズ、たまご、ブラックペッパー by chi-chan8810つくったよ 133 -
大葉としらすの和納豆 青じそ（大葉）、しらす、酢、いりごま、納豆、マヨネーズ、醤油 by 月のおとつくったよ 3 -
きゅうり＊キムチ 甘辛合わせ きゅうり、キムチ、◆はちみつ、◆豆板醤、◆にんにくチューブ、◆白ゴマ、◆ごま油 by mamichin555つくったよ 1 -
混ぜて焼くだけ！カリカリもちもち本格フォカッチャ ☆強力粉、☆ドライイースト、☆塩、☆砂糖、☆エキストラバージンオリーブオイル、40度程度のぬるま湯、【焼く前のトッピング】、オリーブオイル、岩塩、◎ハーブ類(バジル、ローズマリー等)、◎ケイパーもしくはオリーブ by 気まぐれ食堂 -
3分で作れる！ツナマヨ丼 ご飯、シーチキン、ねぎ、味のり、マヨネーズ、醤油、ごま油、黒胡椒 by pattsunつくったよ 2 -
【楽天イーグルスファン考案】ホームランのり巻き 焼き海苔、ごはん、たまご、豚肉（赤身肉）、塩、胡椒、カニ風味かまぼこ、ほうれん草、スライスチーズ、たくわん、にんじん、かんぴょう、ごま油、めんつゆ by 東北楽天ゴールデンイーグルス 公式つくったよ 14 -
ほたるいかとレタスのさっと炒め ほたるいか、レタス、オリーブオイル、ニンニク、岩塩、粗びき胡椒 by パンペルデュつくったよ 3 -
落としたまごとねぎのおうどん ゆでうどん、水、めんつゆ、たまご、ねぎ（青い部分） by あおあおまるつくったよ 1 -
お家で本格スンドゥブチゲ♡ 豆腐（木綿でも絹でも）、ニラ、卵、水、☆味噌、☆豆板醤、☆酒、☆みりん、☆鶏ガラスープの素、☆ニンニク by やえまるつくったよ 66
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