ケールのレシピ・作り方 （人気順）
ケールのレシピ・作り方ページです。 キャベツの原種であり、青汁の材料として有名なケールですが、サラダ、スープ、炒め物など様々な料理で幅広く活躍します。
ケールのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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ケールのにんにく炒め ケールの葉、にんにく、オリーブ油、塩コショウ by ゆっぴー3232つくったよ 32 -
2 位 
ケールの保存方法☆冷凍 ケール by りおねつくったよ 4 -
3 位 
茹でケール。 ケール、塩、ポン酢、白ごま by 松子-女つくったよ 8
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4 位 
ケールの卵炒め ケール、卵、マヨネーズ、オリーブオイル、オイスターソース by 千笑ままつくったよ 2 -
5 位 
捨てない！ケールの茎のごま油炒め ケールの茎、ごま油、塩、コショウ、醤油、白ごま(あれば) by ふくはんちょう -
6 位 
デトックス！ケールとバナナのスムージー★ バナナ（つぶつぶのある方が美味しい）、生ケールの葉っぱ、豆乳または牛乳、氷 by elmocoringつくったよ 5 -
7 位 
赤ちゃんに食べさせたい⭐離乳食初期～ケールペースト ケール、茹で汁もしくは出汁 by Lys -
8 位 
苦くない！～ケールの味噌汁 出汁、ケール、玉葱、味噌 by ビッグさんつくったよ 6 -
9 位 
オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ ケール、プチトマト、玉ねぎ、木綿豆腐、キヌア、【ドレッシング】、オリーブオイル、醤油、酢、レモン汁 by Honeybee -
10 位 
簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め フリルケール、にんにく、オリーブオイル、塩、粗挽き胡椒 by st1225 -
ケール・ほたるいかのアンチョビ炒め ケール、ほたるいか、にんにく、アンチョビ、オリーブオイル、塩胡椒 by 6cafe -
ダイエットにも！ケールのグリーンスムージー 冷凍ケール(又は生)、冷凍バナナ(又は生)、牛乳(豆乳や水でも可)、ヨーグルト、はちみつ by ゆゆ@オクラホマ -
たっぷりケールのチーズ&ナッツサラダ ケール(根元を落とし3cmに切る)、★ハニーマスタード和えソース、パルメザンチーズ、●ラディッシュ（葉を落とし薄切り）、●ナッツ＆ドライフルーツ by イク9110つくったよ 11 -
簡単♡苦くない♡ケールと豚肉のにんにくポン酢炒め ケール、豚しゃぶ肉、みじん切りにんにく（チューブでもOK）、オリーブオイル、ポン酢 by Guuママつくったよ 4 -
電子レンジで簡単！ケールと小松菜のおひたし ケール、小松菜、白だし、かつお節、ごま by tweemy -
エアフライヤーで簡単ケールチップス ケール、ガーリックソルト、コショウ、オイル by しゅりズキッチン -
レンジでパパッと作る♪ケールのナムル ケール、水、塩、胡椒、鶏がらスープの素、ゴマ油、白ゴマ by 景都 -
栄養満点のカラフル豚キムチ(辛くないよ) 豚肉、玉ねぎ、ニンジン、ケール、白菜キムチ、焼肉のタレ、塩コショウ、ごま油 by マヌカハニーの人 -
パリパリ！ケールチップス ケール、オリーブオイル、塩 by setsuyaku_3000 -
苦手でもきっと食べやすい！ケールのナムル☆ ケール、鶏ガラスープの素、てんさい糖シロップ、☆塩、☆醤油、☆ごま油、白ごま、熱湯、塩 by ちょこちっぷくっきー -
出汁が美味しい⭐あさりと野菜の焼きうどん うどん(今回はきしめん使用)、あさり(砂抜き済)、ゴーヤ、パプリカ、ケール、ソーキそばだし、ごま油 by Lysつくったよ 1 -
厚揚げとケールの和風炒め煮 ケールの葉、厚揚げ、A.醤油、A.みりん、A.酒、A.砂糖、ごま油、煎りごま by ムッカリーナつくったよ 5 -
ケールと豚肉のにんにく炒め 豚肉（薄切り）、ケール、にんにく（すりおろす）、みりん、醤油麹、油 by 子リスの台所つくったよ 6 -
キャベツより簡単⭐ケールの塩コショウ炒め ケール、塩コショウ、オリーブオイル by Lys -
ケールの茎だけナムル ケールの茎、醤油、ごま油 by 3マリム3 -
お弁当用にケールのレンチンナムル ケール、塩、ゴマ油、味の素 by 福島に移り住みし者 -
ケールとベーコン炒め ケール、厚切りベーコン、塩こしょう、サラダ油 by ake.meつくったよ 2 -
ケールとマッシュルームのソテー ケール、マッシュルーム、厚切りベーコン、オリーブオイル、粉チーズ、ピンクペッパー、◯醤油、◯チューブにんにく by oyasai cafeつくったよ 1 -
ビーツとウインナーの炒め物 ビーツ、ウインナー、カイワレ大根、オリーブオイル、塩コショウ by ムッカリーナつくったよ 1 -
ケールの天ぷら ケール、☆薄力粉、☆片栗粉、☆水、☆酢、サラダオイル by liqueurつくったよ 3 -
トマト風味♪ケールとじゃこの炒飯 玉葱、ケール、トマト、ちりめんじゃこ、御飯、☆トマトジュース（無添加）、☆醤油、天然塩・ナツメグ by 仄香♪ -
ブラジル人から教わったケールのソテー ケール、ニンニク、油、塩、胡椒 by 3マリム3 -
【簡単】ケールとビーツのサッパリサラダ ケールの葉、ビーツ、レモン、A.醤油、A.エキストラバージンオリーブオイル、A.塩コショウ by ムッカリーナ -
栄養満点☆ケールとじゃがいもの美味しいバター炒め じゃがいも、ハム、ケール、バター、サラダ油、塩コショウ by アボカドプリンつくったよ 2 -
ケールの白和え ケール、木綿豆腐、味噌、すりごま、めんつゆ、梅酢（お好みで） by ちゅーたろーレシピ -
*栄養満点！ケールのサラダプレート* ケール、ルッコラ、卵、ツナ缶、ミニトマト、オリーブオイル、クレイジーソルト by eritaka1112 -
ヘルシーで栄養満点☆鶏胸肉とケールのにんにく炒め ケール、鶏胸肉、にんにく、サラダ油、塩コショウ、☆鶏胸肉下味、片栗粉、醤油、料理酒 by アボカドプリンつくったよ 1 -
ケールのヘルシー、ごま油チップス。 ケール、ごま油、塩 by モモグラモつくったよ 4 -
ケールの塩焼き ケールの葉、粗塩（海の塩）、オリーブ油、料理用刷毛（無くてもOK） by ビッグさん -
ケールサラダ ケール、グレープフルーツ、くるみ、★、オリーブオイル、★、アップルビネガー、★、ブラックペッパー、★、塩 by 健康オタク主婦♥︎ -
大根とケールのサラダ 大根の千切り、ケール 手でちぎる、削り節、胡麻ドレッシング（クリーミータイプ） by k5b4 -
ケールとクルミとハムのサラダ サラダ用ケール、レタス、きゅうり、ミニトマト、チーズ、ももハム、素焼きくるみ、●オリーブオイル、●白ワインビネガー、●塩、●こしょう by メリッコ -
材料3つ！ケールのスムージー♪ ケール、バナナ、豆乳(牛乳でも) by 猫のるかのレシピつくったよ 2 -
葉ボタンのポタージュ 葉ボタン、玉ねぎ、バター、生クリーム、水、ベーコン、塩胡椒、コンソメ by アボガド555 -
ケールと冷凍バナナの冷んやりスムージー☆ カーリーケール、バナナ（冷凍にしたもの）、キウイ、プレーンヨーグルト、牛乳 by 料理に時間をかけたくない主婦♪ -
キャベツとケールの和風バター醤油パスタ スパゲティ、キャベツ、カリーノケール、にんにく、ベーコン、バター、オリーブオイル、めんつゆ（3倍濃縮）、海苔 by ちゃろみつ -
ケールとチーズのサラダ ケール、レモン汁、オリーブオイル、粉チーズ by yuzusuco -
ケールのバター炒め ケール、ニンニク、バター、バター（仕上げ用）、塩、胡椒 by 3マリム3 -
ケールで元気に♪グリル野菜とチーズのパワフルサラダ ケール、ズッキーニ、ナス、アボカド、マッシュルーム、モッツァレラチーズ、ひまわりの種、赤ピーマン、オリーブ油 by かっぺ4217 -
オレンジとケールのスムージー オレンジ、ケール青汁 by Fumi’’
ケールに関する作り置きレシピ
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