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おからとオオバコで♪　快腸カフェオレ レシピ・作り方

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ブ〜子
お通じによさげなカフェオレを作ってみました
みんながつくった数 3件

材料（１人分）

インスタントコーヒー
小匙　１・５
素焚糖
小匙　１
おから
１０ｇ
熱湯
１６０ｍｌ
低脂肪乳
３０ｍｌ
☆水
大匙　１
☆オオバコ
小匙　１
セロリの葉(乾燥）
あればお好みで
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作り方

  1. 1
    マグにおから、インスタント珈琲、素焚糖を入れて熱湯を注ぎまぜあませ、低脂肪乳を入れる
  2. 2
    レンジ６００Ｗで１分半加熱　混ぜあわせた☆印を入れて軽く混ぜる
  3. 3
    セロリの葉を浮かべて出来あがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

腸によさげなカフェオレを作ってみました

公開日：2014/10/30
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関連情報

カテゴリ
カフェオレ

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 3 件）

2014/11/19 09:15
こっちもお邪魔❤ またオオバコ生活始めたよ～❤ 今週末に１日かけて検診を受ける夫。焦っても今更ぢゃ～んとか思う嫁ｗ笑❤でもお通じに効くこと願い私も始めたよ❤感謝
小太郎１２１２
ここ数日　ピーナッツのアホ食いで快腸　今朝なんて胃痛まで（涙）ちょっと控えます　ストレスって怖いわぁ～　食べてる言い訳（苦笑）プチ顔面麻痺まで出ちゃったよ
2014/11/01 07:36
お腹の事を考えた健腸珈琲だね！ 寒くなったので冷えにも気をつけなきゃね(●'∇') ごちそうさま(人'ｗ'●)
ゴールデンアルジータ
いつもレポ感謝です♪　急に冷え込みが厳しくなりましたよね　連休　こちらは天気が悪くて残念　今年も紅葉行かずに冬になりそうです
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