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ヘルシーなトマト食パン レシピ・作り方

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ベーカリー爺
干しトマトの糖分だけで焼いた為少し小さめですが
低カロリーで湿とりしたパンです
ナショナル SD-BH101使用

材料(1斤人分)

干しトマト
100g
100g
強力粉
250g
食塩
小さじ1/2杯(3g)
調整水
80g強
インスタントドライイースト
小スプーン1杯(2.8g)
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作り方

  1. 1
    このホームベーカリー添付の小スプーンの容量は4mlです
  2. 2
    干しトマトを30分程水に浸け取り出します
  3. 3
    強力粉・塩をパンケースに入れます
    トマトを付けていた水に水を加え180gにして
    パンケースに回し入れます
  4. 4
    中蓋をし イースト皿にイーストを入れ
    外蓋をして
    食パンコースでスタート
  5. 5
    レーズンコールで 干しトマトを入れ
    焼き上がりを待ちます
  6. 6
    総カロリー 897kcal
    重さ 507g
    100g当たり 195kcal

きっかけ

100均(ダイソ)で 干しトマトが売られており パンに混ぜたくなりました

公開日:2013/12/25

関連情報

カテゴリ
牛乳・卵を使わないパン

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ベーカリー爺 ホームベーカリーで、遊んでます

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