糖質4.4gのおからもちもちパン☆ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
りらっくママ☆(お休み中)
6個全部食べても糖質約4.4g！熱量約194kcal、脂質約14.0g。卵、乳製品、オイル不使用。アーモンドパウダー使用。糖質制限中のおやつや朝食に☆
材料（６個人分）
- ★おからパウダー 20g
- ★アーモンドパウダー 20g
- ★ラカント 20g
- ★塩 ひとつまみ
- ★サイリウム 2g
- 水 80g
- ベーキングパウダー 4g
- バニラエッセンス 3〜4滴
作り方
- 1 オーブンを180度に予熱する。
- 2 ボウルに★の材料を全て入れ、よく混ぜる。
-
3
2に水を加え、ひとまとまりになるまで混ぜる。さらにベーキングパウダー、バニラエッセンスを加え、手早く混ぜる。
-
4
クッキングシートを敷いた天皿(天板)に、生地を6等分にして丸めてのせ、180度のオーブンで20分焼く。
-
5
全体に焼き色が付いたらできあがり。
ご家庭のオーブンの火力に合わせて焼き時間は調整してください。
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りらっくママ☆(お休み中)
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2022.3.10
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