困ったときのツナコロッケ弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ジャガイモを洗ってラップしてレンジで柔らかくする。
   卵を溶く。
   皮をむいたジャガイモをつぶし、ツナ、塩コショウ、溶いた卵を大２入れて混ぜ、四つに分ける。

2. 2

   １を丸めて小麦粉、溶き卵、パン粉と順につけて揚げる。

3. 3

   ねぎの卵焼き、雷こんにゃく、魚肉ソーセージとアスパラのベーコン巻とともに弁当箱に詰める。