お手軽ガッテン緑茶 レシピ・作り方

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さな子
ちょっとお行儀悪いやり方ですが…緑茶の健康効果をお手軽に取り入れることができると思います!
みんながつくった数 28

材料(1人分)

緑茶ティースプン1杯
お湯300ml

作り方

  1. 1
    茶こしをマグカップにかけ、茶葉を入れてお湯を注ぎます。あれば小皿かなにかでフタをして、茶葉がふやけるまでそのまま1〜2分待ちます。
  2. 2
    スプーンでそのままゴリゴリしていきます。普通のスプーンでもいいですが、カレースプーンなど大きい方がやりやすいです。
  3. 3
    目安は茶葉がくたっと柔らかくなって、下のお茶が濃い色になるまで。めちゃくちゃ濃いので、寝る前などは止めた方がいいかもしれません…

おいしくなるコツ

安い番茶でもしっかりごりごりすれば、美味しく濃くいただけます。濃いめが好きな方向けですが…適宜お好みで調節してください。

きっかけ

会社の給湯機がヌルくてお茶がなかなか出ない…>ゴリゴリして無理矢理出してやる!>めちゃくちゃ濃いけどおいしい。花粉症ラクになった…>「ためしてガッテン」の緑茶特集でお茶をすり鉢でするといいと紹介>あれ?私のやり方の方がラクじゃない…?

公開日:2011/01/31

関連情報

カテゴリ
緑茶
関連キーワード
メタボ 花粉症 免疫 カテキン
料理名
緑茶

このレシピを作ったユーザ

さな子 父が糖尿病で、メタボにおびえる40代です。(自分もまだ正常値の範囲内ですが高めです…) アバウトに試行錯誤して意味わからないものを作ってしまうタイプですが、よろしくお願いします。 楽天ブログもやっています。 「土鍋deご飯」 http://plaza.rakuten.co.jp/donabedegohan/

つくったよレポート( 28 件)

2021/09/20 16:32
濃いめの分量でいつも作るので、ごりごりやったら更に濃ゆくなりました(〃´∪`〃)ゞガッツリ濃い緑茶が大好物の私にとって至福の一杯です♪素敵なアイディア感謝です★
やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪
2016/08/05 18:16
簡単でおいしかったです。
hasueki
試してくださってありがとうございました♡

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