プロテインダイエット　グレープフルーツジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・グレープフルーツジュース 100ml
   ・ 水　100ml
   ・プロテイン（お勧めはバニラ味） 20g
   を用意します。

2. 2

   １．水にプロテインを入れてよくかき混ぜます。
   ２．さらにグレープフルーツジュースを入れてもう一度かき混ぜます。

3. 3

   出来上がりです。
   グレープフルーツジュースの味が強いのでジュースを水で半分に割ってもほとんどプロテインの味はしません。