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私のお気に入り✨ブルベミンデトックスウォーター レシピ・作り方

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95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
⭐️ブルーベリー→ 血糖値上昇を抑え目や便秘疲労、ダイエット◎
脂肪燃焼、花粉症や美肌効果
⭐️ミカン→ビタミンC、肌荒れ風邪予防、便秘効果にも

材料(1人分)

冷凍ブルーベリー
ひとつかみ
冷凍みかん
5つ
★お水
250ml
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作り方

  1. 1
    冷凍ブルーベリーを
    ウォーターボトルに入れていく

    お水を入れる
  2. 2
    ①に冷凍みかんを予め解凍し入れる

    (私の場合は、飲み口が狭かった為
    冷凍だと入れにくいので、、、)


    ※飲み口が大きめの
    ウォーターボトルだと
    冷凍のまま入れてOK
  3. 3
    ②を一旦冷蔵庫へ入れる
    飲む時は少しシャッフルしてね♬

    30分〜1時間半で完成
    冷蔵庫に入れてる時間は省きます

きっかけ

ダイエットウォーター飲みはじめたので

公開日:2021/11/08

関連情報

カテゴリ
フルーツジュース健康飲料その他のソフトドリンク5分以内の簡単料理冷凍食品

このレシピを作ったユーザ

95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗ \ 週5:JK弁当記録❤꒰⑅◡̎ ꒱ / ▪キャラ弁⥃海苔アート初心者 ▪愛娘のお昼も楽しくなりますように‧* \ Instagram 更新中 / ◾️おべんとう ➪ @_7x4s.xcv_ ◾️海苔アート ➪ @0u0.7x4s.0c0 料理超~苦手ママ•◡̎•¦お弁当おかず 基本簡単にꉂ☻¦レパートリーꜛꜛ増やしたい やればできるんだぞって思いながら作ってますꉂ꒰笑꒱

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