蜂蜜&黒ごまトースト レシピ・作り方

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pero614
加齢によるパワー不足に黒ゴマ♪
消化吸収を高め腸や肌の乾燥にハチミツ♪日頃から取り入れる工夫を。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

食パン(お好みで何枚切りでも♪)
1枚
バター
小さじ1/2
ハチミツ
小さじ1
すりゴマ(黒)
2〜4g

作り方

  1. 1
    写真のパンは8枚切りですが、6枚切りでも4枚きりでもお好みの厚さのパンにスライスする。
  2. 2
    食パンを軽く焦げ目がつく程度にトーストする。
  3. 3
    バターを塗り、ハチミツをかけ、黒ゴマをかける。

きっかけ

栄養のある黒ごまを日頃からとるように心がけ・・・

公開日:2011/11/12

関連情報

カテゴリ
その他
関連キーワード
トースト 黒ごま 栄養 ハチミツ
料理名
トースト

このレシピを作ったユーザ

pero614 普段作っているものを少しづつ掲載していこうと思っています。 やはり日々作るもの、簡単に!が、いいですよね。

つくったよレポート( 2 件)

2012/04/07 16:30
蜂蜜とゴマとても美味しかったです☆ごちそうさまでした~(*^_^*)
ラムチャン5834
数あるレシピの中から選んで頂いてありがとうございます★ ゴマは体にもよいので、気軽に取り入れたいですよね。
2011/11/21 23:05
ごまたっぷりかけました♪香りが良くて美味しかったです♪ごちそうさまです♪
梨ボー
作ってくださってありがとうございます! 黒ごまは、若白髪や便秘にもいいらしいですよ(^ ^)

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