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雑穀米のとろろ昆布梅がゆ レシピ・作り方

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まるっとまる
からだにじんわりしみる、やさしい味です。
お酒を飲みすぎた翌朝に。

材料（1人分）

雑穀ごはん
1膳分
とろろ昆布
適量
梅干
1個
水
80cc
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作り方

  1. 1
    鍋に水を入れて沸かす。
  2. 2
    雑穀ごはんを加えてとろりとするまで中火で煮る。
  3. 3
    とろろ昆布を加えてよく混ぜ、碗に盛って梅干をのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ちょっと胃もたれ気味の朝に、からだにいい食材で作ってみました。

公開日：2011/05/02
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関連情報

カテゴリ
おかゆ
関連キーワード
とろろ昆布 梅干 雑穀 朝食
料理名
おかゆ

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