バナナとりんごのゴマヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料（１人分）
- A無糖ヨーグルト
- １００g
- バナナ
- ２分の１本
- りんご
- ４分の１個
- A白すりごま
- 大さじ１
- 氷
- ２個
作り方
-
- 1
- バナナは皮をむいて輪切りにする。
りんごは皮ごといちょう切りする。
-
- 2
-
- ミキサーに１ ２ Aを入れて滑らかになるまで撹拌する。
-
- 3
- 最後に氷を入れる。
おいしくなるコツ
ごまを加えて栄養満点にしました。
きっかけ
バナナとりんごをを使ったスムージーが作りたかったので。
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