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ゴーヤジュース⑪ レシピ・作り方

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Tiara.m
ワタは皮よりビタミンCが3倍！ワタも種も捨てずにジュースで一緒に接種しましょう！
種には、脂肪分解をする「共役リノール酸」が含まれていてダイエットにいいそうです
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ゴーヤ(わた種付)
５０ｇ
バナナ
小１本
葡萄(種なしピオーネ)
３０ｇ
グレープジュース
１５０ｇ
氷
お好みで
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作り方

  1. 1
    ゴーヤはワタ・種付のままスライスする。バナナは適当な大きさに切る。
    葡萄は綺麗に洗う。
  2. 2
    ミキサーに、ゴーヤ・バナナ・　葡萄(皮付)・グレープジュースを入れスイッチオン。お好みで氷も入れて下さい。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

葡萄を頂いたので、スムージーに入れました。

公開日：2013/09/10
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関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
関連キーワード
スムージー ゴーヤジュース ゴーヤ バナナ
料理名
ゴーヤジュース⑪

このレシピを作ったユーザ

Tiara.m

つくったよレポート（ 1 件）

2013/09/18 19:21
こんにちは 朝と夕方に　美味しくいただきました 今日はお月様すごく綺麗ですね ロマンティックです
mimi2395
mimi2385さん、こんばんは♪綺麗なグレープ色で美味しそうですね❤ お月様ベランダに出て見てきました！綺麗ですね☆彡いつもレポ有難うございます（●＾o＾●）

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