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バナナと小豆のスムージー レシピ・作り方

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まひにゃん
バナナと小豆の相性抜群。

材料（1人分）

バナナ
1/2本
ゆで小豆
大1
黒蜜
小1〜2
牛乳
120cc
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作り方

  1. 1
    バナナは皮をむき、手で潰して冷凍する。
  2. 2
    作る五分ほど前に冷凍庫から出し、ミキサーに入れる。他の材料も入れて滑らかになるまで撹拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘みのちょうせはお好みで。

きっかけ

バナナと小豆は合いそうだと思って。

公開日：2019/07/18
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牛乳・乳飲料

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