パスタ＊にんじん&キャベツ(チキンライスの素使用) レシピ・作り方
材料（1人分）
- パスタ
- 60〜70g
- 水(パスタゆで用)
- カップ1
- にんじん
- 1本
- キャベツ
- 2〜3枚
- S&Bチキンライスの素
- 小さじ2
- ヨーグルト無糖
- 大さじ1
- あおさ
- 小さじ2分の1
作り方
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- 1
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- ①にんじんを乱切りにする
②シリコンスチーマーに入れる
③電子レンジ500wで4分熱する
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- 2
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- ①耐熱平皿にキャベツを入れる
②キャベツにぴったり貼り付けるようにラップする
③電子レンジ500wで4分熱する
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- 3
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- ①深めホットプレートに水を入れる
②パスタをゆでる
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- 4
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- ①レンジができたキャベツをキッチンばさみで刻む
②この上ににんじんを入れる
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- 5
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- ①キャベツとにんじんにチキンライスの素を(小さじ1)ふりかける
②軽くまぜる
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- 6
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- ①ゆであがったパスタを中央におく
②パスタにチキンライスの素(小さじ1)をふりかけてまぜる
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- 7
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- ①あおさをふりかける
②ヨーグルトをおく
できあがり
おいしくなるコツ
チキンライスの素を多めにすると濃い味が楽しめます
きっかけ
パスタと温野菜を食べたかったので
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