朝ごはん代わりに♪5分でできる野菜ジュース レシピ・作り方

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デトックスに。朝ごはんにぴったりの砂糖不使用ジュースです。

材料(1人分)

バナナ
1本
小松菜
1本
黄色パプリカ
1/4個
50cc

作り方

  1. 1
    小松菜は水洗いをして軸を切り、適度な長さに切ります
  2. 2
    パプリカは水洗いをして種を取り除き、小さく切ります
  3. 3
    バナナは皮をむいて適度な大きさにちぎります
  4. 4
    ジューサーに①~③を入れ、水を加えて滑らかになるまで撹拌したら出来上がり

おいしくなるコツ

砂糖などは加えていませんが、甘みがほしい人は蜂蜜を加えるとよいかも。バナナの甘みだけでいいよう、水分はあまり足していません。さらっとしたのが好みの場合は水分と甘みを足した方がおいしく飲めます。

きっかけ

朝ごはんにできるだけ生野菜をたくさん取ろうと思って。

公開日:2015/06/25

関連情報

カテゴリ
野菜ジュースパプリカ小松菜バナナ

このレシピを作ったユーザ

stacy_001 海外滞在中に覚えた料理からオリジナルまで、自分が食べたい物を作っています。なるべく体にいいものを作ろうと心がけています♪

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