熟したゴーヤーと人参の野菜ジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤーは写真のように熟して黄色がかったものを使用します。

2. 2

   ミキサーで撹拌しやすいように人参とゴーヤーを適当な大きさにカットする。

3. 3

   全ての材料をミキサーに入れてなめらかになるまでしっかりと撹拌する。
   コップに注いだら出来上がり。