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イチゴとりんごのスムージー レシピ・作り方
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Laon
とろみがあっておいしいです。
材料(1人分)
イチゴ
5粒
りんご
1/4個
レモン汁
少々
オリゴ糖
大さじ2
プレーンヨーグルト
50cc
牛乳
100cc
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作り方
1
イチゴはへたを取り除き半分に切ります。
2
りんごは皮と芯を取り除き小さく切りレモン汁を掛けます。
3
ミキサーに①と②とプレーンヨーグルト、牛乳、オリゴ糖を入れ滑らかになるまで攪拌します。グラスに注ぎ出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に作りました。
公開日:2020/07/08
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