マスカルポーネチーズクリームのせ・おからパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おからパウダー、エリスリトール１５g、サイリウム、水を均一になるように混ぜる。

2. 2

   とき卵をくわえて生地がなめらかになったら、ベーキングパウダーを混ぜる。

3. 3

   カロリーを気にしない場合は好みのオイルを混ぜる。
   マヨネーズ、バター、オリーブオイルなど。

4. 4

   ラップをひいた耐熱皿に生地を注ぎ、レンジにいれて５００W５分、やわらかめの蒸しパンを作る。

5. 5

   ラップから外し、まだやわらかめの蒸しパンを２５０℃のオーブンで１０分焼く。

6. 6

   冷蔵庫でよく冷やした純正生クリーム、エリスリトール１０～１５g、ポッカレモン２～３滴、マスカルポーネチーズを泡立て器で混ぜる。

7. 7

   パンケーキの上に生クリームをのせて出来上がり。