ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄ卵焼き☆ケチャップサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★は、器に溶いておく。
   
   ブロッコリースプラウトは、洗って食べやすい大きさに切る。

2. 2

   熱したフライパンにサラダ油をひき、ブロッコリースプラウトを炒めたら、★を流し入れ、両面焼く。

3. 3

   食パンの片側にケチャップをぬり、卵焼きをのせ、もう1枚の食パンではさむ。
   
   少しおさえて、食べやすい大きさに切ったら出来上がり！です。