ホエイで腸活☆ベリーラッシー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ヨーグルト１パック400gをペーパータオルに包んで半日ほど水切りすると、だいたい150ccのホエイが出来る。

2. 2

   冷凍ベリー、ホエイ、豆乳、はちみつ、レモン汁をミキサーにかける。

3. 3

   グラスに注いで出来上がり。