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マンゴーとチアシードのヨーグルトココナッツジュースレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

短時間でぱぱっとかんたん

材料（2人分）

チアシード: 大さじ2

ココナッツミルク: 大さじ3

オリゴ糖: 大さじ2

プレーンヨーグルト: 1カップ

マンゴー: 半個

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作り方

1

マンゴーをぶつぎりにする
2

1と残りのすべての材料をミキサーに入れて30秒攪拌したら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2015/11/19

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カテゴリ: フルーツジュースヨーグルトマンゴー

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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