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ほうれん草とバナナのスムージーレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

ぱぱっとかんたん！

材料（２人分）

サラダほうれん草: 4分の１袋

バナナ: 1本

りんご: 3分の１個

無糖ヨーグルト: 1カップ

はちみつ: おおさじ１

レモン汁: ティースプーン１

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作り方

1

サラダほうれん草、バナナ、りんごを一口サイズのざくぎりにする
2

ミキサーに１と無糖ヨーグルト、はちみつ、レモン汁をいれる
3

ミキサーで30秒攪拌したらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんのかわりに

公開日：2014/11/04

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュース

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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