ホエーで☆青汁グリーンミルクティー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホエー（乳清）
- 50cc
- 緑茶ティーバッグ
- 1個
- 粉末青汁
- 1包
- 低脂肪乳
- カップ1/4
作り方
-
- 1
-
- ヨーグルトを水切りします。ボウルにザル、濾紙、ヨーグルトをのせ一晩冷蔵庫に入れホエーと分けます。「水切りヨーグルト♪」タグで「しっかり一晩寝かせて☆水切りヨーグルト＆ホエー♪」参照
-
- 2
-
- レンジ対応可のカップに緑茶を入れ、青汁を加えます。
-
- 3
-
- ホエー（乳清）を注ぎます。
-
- 4
-
- 低脂肪乳をカップ上部まで注ぎ、レンジで30秒くらい温めてよく混ぜれば出来上がり！
※カップの大きさ、レンジによって温める時間は調整して下さいね！
おいしくなるコツ
甘味はお好みで加えてどうぞ(*^。^*)
きっかけ
水切りヨーグルトを作ったのでホエー（乳清）のヘルシー活用に！
※下の登録タグ「水切りヨーグルト♪」も参照してみて下さいね＼(^o^)／