とっても飲みやすい～バナナ人参ジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナは皮を剥いて３分割に折って、ミキサーに入れる。（バナナは皮を剥いてラップに包み、冷凍しておいたものを使うと冷やす必要が無く、冷たくて氷無で飲めます）

2. 2

   人参はよく洗い、皮つきのまま小さな半月切りにする、ミキサーに加える。

3. 3

   ホエー、牛乳、蜂蜜をミキサーに加える。（写真:水切りヨーグルトを作ったときのホエーを利用）

4. 4

   ミキサーで攪拌し、20秒～。人参の粒感が残らず滑らかに砕けるまで攪拌する。
   グラスに注ぐ。