キャベツとツナのポケットサンド レシピ・作り方

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ジャカランダ☆
切って混ぜて和えた具材を詰め込んだポケサン☆
カッテージチーズでコク旨!
朝食やランチの一品に♪

材料(1人分)

◆キャベツ
2枚
◆りんご(皮つきのまま細切り)
1/4個
◆カッテージチーズ
大さじ2
◆ツナ缶
1/2缶
◆プレーンヨーグルト(無糖)
小さじ2
◆マヨネーズ
大さじ1
◆ブラックペッパー
少々
食パン(厚切り)
1枚

作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにして塩(分量外)を軽く振りしんなりさせたら
    水分を絞る。
  2. 2
    ボウルに◆を入れ混ぜ合わせる。
  3. 3
    食パンを半分にカットしてトースターで軽く焼く。
    焼けたら中央に切り込みを入れてポケットを作る。
  4. 4
    3のポケット部分に2を詰める。
  5. 5
    雪印北海道100 カッテージチーズを使用しました。

おいしくなるコツ

キャベツの水分はよく絞ります。 カッテージチーズでコクと栄養価がUP

きっかけ

カッテージチーズを用いたレシピを考案しました。

公開日:2019/10/21

関連情報

カテゴリ
ツナサンド

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ジャカランダ☆ お気に入りレシピ登録、つくレポありがとうございます。 冷蔵庫にある食材で短時間でおいしい簡単レシピ☆ 北欧食器に盛り付けも楽しんでいます。 ブログに簡単レシピの写真をたくさん載せていますので 是非こちらのブログにもどうぞ。 https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/ http://yaplog.jp/happysyuhu/

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