バニラエッセンスは 入れ過ぎると苦くなるので少量で! バナナは、概ね大き目なら1本、小さ目なら2本ですが、濃い目や薄目お好みで入れてください。
ウチの子はバナナを食べませんが、シェイクにすれば飲んでくれます。 朝、よく飲んでいきます!
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牛乳を豆乳に代えても◎