材料（2人分）
- ベジートトマト
- 1枚
- サンドイッチ用食パン
- 4枚
- きゅうり
- 1/2本
- レタス
- 1枚
- シーチキン
- 1/2缶
- ハム
- 4枚
- スライスチーズ
- 1枚
- 塩コショウ
- 少々
- マヨネーズ
- 大さじ4
作り方
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- 1
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- シートを4等分にカットする。
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- 2
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- シーチキンに大さじ1のマヨネーズと塩コショウを入れて混ぜる。
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- 3
- きゅうりは斜め薄切りにする。
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- 4
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- パンにマヨネーズを塗り、シートをのせる。
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- 5
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- ラップを敷いてパンをおき、レタス→マヨネーズ→ハム→きゅうりの順にのせる。
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- 6
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- シーチキンをのせる。
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- 7
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- きゅうり→ハム→マヨネーズ→レタス→パンの順にのせたら出来上がり♪
ラップで閉じる。
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- 8
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- 次にラップを敷いて、パン→きゅうり→マヨネーズ→ハム→チーズ→ハム→きゅうり→マヨネーズ→パンで出来上がり♪
しばらくラップに巻いておく。
-
- 9
- お好みに切り分けてお召し上がり下さい！
おいしくなるコツ
野菜の水気をよく拭き取って下さい！
きっかけ
ベジートも野菜なのでコラボしてみました(^^;
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