バナナとキウイとブルーベリーの美的ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- キウイ
- 中1玉
- ブルーベリー（冷凍）
- 約10粒
- ☆プレーンヨーグルト（無糖）
- 大さじ3
- ☆ミネラルウォーター
- 200ｃｃ
- ☆オリゴ糖シロップ
- 小さじ2～3
- ☆コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
作り方
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- 1
- バナナは皮を剝き、大まかにちぎる
-
- 2
- キウイは皮を剝き、固いヘタの部分はくり抜き、粗みじんに切る
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- 3
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- ミキサーに1、2、ブルーベリー、☆を入れる
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- 4
- 30～40秒ほど攪拌し、グラスに注いで出来上がり
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コラーゲン入りで美的(*'▽')