美的 バナナと小松菜のR-1ジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 小松菜の葉
- 中3枚
- R-1(明治)
- 1本(100cc)
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- 小松菜の葉は洗って水を切り、小さめにちぎる
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- 3
- ミキサーに①と②を入れる
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- 4
- ③にR-1を注ぐ
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- 5
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- ④に★を加える
-
- 6
- 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
-
- 7
-
- *使用した
R-1
です。
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