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バナナとオレンジとパイナップルの美的ミルクジュース レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬
材料(1人分)
バナナ
中1本
オレンジ
中3房
パイナップル(缶詰)
1cm角ほど 3個
成分無調整牛乳
100cc
★パイナップル(缶詰)の汁
小さじ2
★コラーゲン(粉末)
小さじ1
★オオバコ(粉末)
小さじ1/2
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作り方
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
2
オレンジは外皮と内皮を剥いて種を取り除き、実の部分だけにする
↑を小さめにほぐす
3
ミキサーに①と②とパイナップルを入れる
4
③に成分無調整牛乳を注ぐ
5
④に★を加える
6
30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2020/05/29
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バナナ
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