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美的 バナナと黄桃とほうれん草の甘酒ミルクジュース レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

バナナ
中1本
黄桃(缶詰)
1切れ(10g)
ほうれん草(茹でて、絞ったもの)
中1株
★成分無調整牛乳
50cc
★甘酒(ストレート)
50cc
〇オリゴ糖シロップ
小さじ1~3
〇コラーゲン(粉末)
小さじ1
〇オオバコ(粉末)
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
  2. 2
    黄桃は横に1cm幅ほどに切る
  3. 3
    ほうれん草は根の部分を切り落とし、1cm幅ほどに切る
  4. 4
    ミキサーに①と②と③を入れる
  5. 5
    ④に★を注ぐ
  6. 6
    ⑤に〇を加える
  7. 7
    30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり

きっかけ

朝食に

公開日:2020/03/22

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース甘酒ほうれん草バナナ

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