バナナ・アルファルファ・かいわれの美的YGジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- アルファルファ
- 10ｇ
- 紅かいわれ大根
- 約10本
- のむヨーグルト
- 150ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1～3
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ★えごまパウダー
- 小さじ1/4
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
-
- 3
- 紅かいわれ大根は根の部分を切り落とし、洗って水を切り、1ｃｍ幅ほどに切る
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- 4
- ミキサーに①と②と③を入れる
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- 5
- ④にのむヨーグルトを注ぐ
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- 6
-
- ⑤に★を加える
-
- 7
- 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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少し加えた『えごま』が香ります。