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バナナと紅かいわれ大根と大葉の美的はと麦スムージー レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

バナナ
中1本
紅かいわれ大根
約20本
大葉(無農薬)
2枚
はと麦茶(煮だして、冷ましたもの)
100cc
★オリゴ糖シロップ
小さじ1~3
★コラーゲン(粉末)
小さじ1
★オオバコ(粉末)
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
  2. 2
    紅かいわれ大根は根を切り落とし、洗って水を切り、1cm幅ほどに切る
  3. 3
    大葉は茎を取り、小さめにちぎる
  4. 4
    ミキサーに①と②と③を入れる
  5. 5
    ④にはと麦茶を注ぐ
  6. 6
    ⑤に★を加える
  7. 7
    30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり

きっかけ

朝食に

公開日:2019/10/20

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース健康茶しそ・大葉かいわれ大根バナナ

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