美的 バナナとオクラとアイコのウーロンスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- オクラ（茹でたもの）
- 中1本
- アイコ（ミニトマト）
- 3個
- ウーロン茶（煮だして、冷ましたもの）
- 100ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1～2
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- オクラはヘタを切り落とし、薄い輪切りにする
-
- 3
- アイコは洗って水を切り、ヘタの部分を切り落とし、半分に輪切りにする
-
- 4
- ミキサーに①と②と③を入れる
-
- 5
- ④にウーロン茶を注ぐ
-
- 6
-
- ⑤に★を加える
-
- 7
- 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません