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美的 バナナと胡瓜とクレスのはと麦ジュース レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

バナナ
中1本
胡瓜
中1/6本
クレススプラウト
2つまみ
はと麦茶(煮だして、冷ましたもの)
100cc
★オリゴ糖シロップ
小さじ1~2
★コラーゲン(粉末)
小さじ1
★オオバコ(粉末)
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
  2. 2
    胡瓜は洗って水を切り、端の方を少し切り落とし、薄い輪切りにする
  3. 3
    クレススプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
  4. 4
    ミキサーに①、②、③とはと麦茶を入れる
  5. 5
    ④に★を加える
  6. 6
    30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり

きっかけ

朝食に

公開日:2019/08/06

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース健康茶スプラウトきゅうりバナナ

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