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美的　バナナとほうれん草と人参のはと麦ジュース レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料（1人分）

バナナ
中1/2本
ほうれん草（茹でて、絞ったもの）
小1株
人参（太千切りにして茹で、絞ったもの）
15ｇ
★はと麦茶（煮だして、冷ましたもの）
120ｃｃ
★コラーゲン（粉末）
小さじ1
★オオバコ（粉末）
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
  2. 2
    ほうれん草は根の部分を切り落とし、1ｃｍ幅ほどに切る
  3. 3
    ミキサー等に①と②と人参と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
  4. 4
    グラスに注いで出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2019/06/07
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース健康茶にんじんほうれん草バナナ

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