バナナとブルーベリーとキャベツのYGミルクジュース レシピ・作り方
材料（１人分）
- バナナ
- 中1本
- ブルーベリー
- 約10粒
- キャベツ（葉の柔らかい部分）
- 10ｇ
- ＊＊＊
- ★牛乳
- 120ｃｃ
- ★プレーンヨーグルト（無糖）
- 大さじ2
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2～3
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- キャベツは洗って水を切り、1～2ｃｍ四方にざく切りにする
-
- 3
-
- ミキサー等に①とブルーベリーと②と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
-
- 4
- グラスに注いで出来上がり
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません