美的 バナナとブルーベリーとかぼすのミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- ブルーベリー
- 15~20粒
- かぼす
- 中1個
- ***
- ★牛乳
- 100cc
- ★プレーンヨーグルト(無糖)
- 大さじ2
- ★スリムアップシュガー
- スティック2本
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
- ★生姜(粉末)
- 小さじ1/3
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる(または切る)
-
- 2
-
- かぼすは洗って水を切り、横半分に切り、絞り器で絞る
下皿の絞り汁と上皿の果肉(種を取り除く)を使用する
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- 3
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- ミキサー等に①とブルーベリーと②と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
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- 4
- グラスに注いで出来上がり
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