美的 柿と豆苗と生姜のミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- 柿
- 中1/2個
- 豆苗
- 20~30本
- ***
- ★牛乳
- 120cc
- ★オリゴ糖シロップ
- 大さじ1ほど
- ★新生姜(摩り下ろしたもの)
- 小さじ1
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- 柿は皮を剥き、種を取りつつ1cm角ほどに切る
豆苗は根を切り落とし、洗って水を切り、
1cm幅ほどに切る
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
-
- 3
- グラスに注いで出来上がり
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
美容と健康に♡