バナナ・蜜柑・かいわれ・アーモンドの美YGジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 小蜜柑(種なし)
- 1個
- かいわれ大根
- 10~15本
- アーモンド(素焼き)
- 2粒
- ***
- ☆飲むヨーグルト(ブルガリア)
- 150cc
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ☆生姜(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります
小蜜柑は外皮を剥いてひと房ずつに裂き、内皮を軽く剥きます
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- 2
- かいわれ大根は根を切り落とし、洗って水を切ります
アーモンドはみじん切りにします
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- 3
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- ミキサー等に①と②と☆を入れ、30~40秒ほど撹拌します
-
- 4
- グラスに注いで完成です
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