美的に バナナとトマトと胡瓜のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- トマト
- 中1個
- 胡瓜
- 中1/4本
- ＊＊＊
- ★ミネラルウォーター
- 100ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1～2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★レモン果汁
- 4～5滴
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剝き、大まかにちぎります（または切ります）
トマトは洗って水を切り、ヘタの部分を切り落とし、2ｃｍ角ほどに切ります
-
- 2
- 胡瓜は洗って水を切り、小さめに乱切りにします
-
- 3
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- ミキサー等に①と②と★を入れ、30～40秒ほど撹拌します
-
- 4
- グラスに注いで完成です
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